Cómo mejorar nuestra calidad de vida según Telemedical

Para Telemedical las empresas deben influir en la salud y bienestar de sus empleados

La mayoría de las personas reconocen (y probablemente tienen experiencia con) los impactos negativos que los impedimentos físicos o mentales tienen en su desempeño personal, tanto en el trabajo como en el hogar. Sin embargo, son menos los que reconocen que la salud puede servir para mejorar el rendimiento.

  • Impacto potencial de la salud: Refuerzo de rendimiento
  • La mayoría de las personas no comprenden plenamente el impacto positivo que tienen los hábitos que fomentan la salud, la energía y el bienestar en su desempeño personal, tanto en el trabajo como en el hogar.
  • Tampoco reconocen que, al obtener mejores resultados, sus acciones para mejorar la salud se ven reforzadas por el aumento de su capacidad y sus logros tanto en el trabajo como en su vida privada.

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El descanso un pilar fundamental para la salud de nuestros trabajadores según Telemedical Calidad de vida

Al igual que las personas, las empresas suelen reconocer los impactos negativos de no cuidar nuestra salud, pero no valoran plenamente la oportunidad de optimizar el rendimiento a través de invertir en la salud, la energía y el bienestar. Cuidar a nuestros trabajadores según Telemedical, es más que una estrategia para gestionar los costos de la atención de la salud o los costos de las ausencias del trabajo. En cambio, el mayor valor a menudo proviene de que los trabajadores tengan la capacidad y la resistencia para rendir al máximo, estén más comprometidos con la organización, experimenten una mayor satisfacción y, por lo tanto, perpetúen tanto la mejora de la salud como el rendimiento óptimo.

Cómo la salud impacta en el desempeño del trabajo

La salud de los empleados debe ser una variable estratégica que preocupe a los líderes responsables del análisis de la fuerza laboral, el desarrollo del talento y la participación de los empleados. Tiene el potencial de apoyar el crecimiento del negocio y los beneficios y, por lo tanto, debe considerarse una variable clave del rendimiento del negocio. De hecho, estudios recientes han establecido una correlación entre los programas de salud de mejores prácticas y el desempeño de la empresa. Esto sugiere que la salud de los empleados ya no debe considerarse sólo como un gasto, sino como una inversión estratégica en el valor para el accionista.

A medida que la naturaleza del trabajo continúa evolucionando, hay más oportunidades de aprovechar la salud para optimizar el rendimiento individual y empresarial. La mejora de la salud de los empleados se traduce en un mejor rendimiento de los empleados y refuerza la mejora continua tanto en el rendimiento como en la salud a nivel individual. Esto se traduce en un mejor rendimiento de la empresa, no sólo por el impacto en los gastos innecesarios, sino también por el aumento de los beneficios y el crecimiento.

Mejorar la salud individual de los empleados no ocurre de la noche a la mañana. Más bien, requiere una planificación estratégica y acciones deliberadas a lo largo de los años. Sin embargo, la oportunidad es significativa y valdrá la pena el esfuerzo.

Pautas a seguir para mejorar los hábitos de descanso según las pautas de Telemedical

Existen formas para mejorar nuestros hábitos de descanso y optimizar una rutina de sueño reparadora. De hecho, cuidar la rutina, es uno de los factores que se deben tener más en cuenta, y seguir siempre un horario de descanso adecuado, como un pilar para nuestra salud. Al igual que existen alimentos que asociamos al descanso, como algunas infusiones, hay otros que inciden en la correcta conciliación del sueño. Ciertas frutas que contienen melatonina pueden ayudarle a dormirse más rápido y a despertarse con menos frecuencia durante la noche. Por ejemplo, el jugo de cereza agria y las cerezas agrias enteras contienen mucha melatonina, y los plátanos, la piña y las naranjas también son fuentes. Si tiene insomnio, comer dos kiwis antes de acostarse puede aumentar la duración de su sueño en una hora en el transcurso de un mes. Otras frutas y verduras que son ricas en antioxidantes (como bayas, ciruelas pasas, pasas y ciruelas) pueden tener un efecto antioxidantetelemedical opiniones

La cafeína, presente en el café así como en el té o en el chocolate, es un excitante que el organismo tarda unas ocho horas en eliminar, por lo que es recomendable no ingerir productos que la contengan a partir de la hora de comer. El alcohol, que tradicionalmente se ha asociado con la somnolencia, es por el contrario un muy mal compañero para descansar, ya que impide que se alcance con normalidad la fase REM del sueño, que es en la que se produce mayor actividad cerebral y está relacionada con el aprendizaje.

¿Por qué los productos Telemedical ayudan a mejorar el descanso?

La calidad del descanso y de la calidad de vida, como hemos comentado, está vinculada al descanso, y al colchón que se utiliza.  Dormir sobre una base de descanso no adecuada, demasiado blanda o quizás demasiado rígida, puede conllevar serios problemas a nuestra espalda, e incluso lesiones musculares. La elección de un colchón adecuado es la base para asegurarnos un plácido descanso. Telemedical siempre ha escuchado las opiniones de sus clientes y se ha puesto como máxima conseguir la mejor atención al cliente posible. En relación a esta estrategia, hemos elegido un somier de lamas rígidas que combina comodidad, tecnología y que garantiza un sueño reparador. Telemedical se congratula en presentar el nuevo Biocare O3, un colchón innovador fabricado con el más avanzado material viscoelástico, incluye una tecnología de autolimpieza con carbono que elimina ácaros y bacterias, siendo el primer colchón que apuesta por esta tecnología.

La elección de un somier de lamas rígidas y un buen colchón es fundamental para garantizar un sueño reparador. En el mercado existen diferentes opciones que combinan comodidad y salud, como el colchón Biocare O3, de Telemedical. Una base de descanso revolucionaría fabricado con un núcleo HR de  alta densidad de carbono con un innovador sistema de ventilación, “ZERO PRESURE SYSTEM”, que garantiza el mejor sistema de adaptación al cuerpo. Este sistema, permite una libre circulación del aire que proporciona bienestar y un descanso reparador. Con materiales como el carbono activo. La tapa superior está elaborada con espuma efecto viscoso de gel con perfilado, la cual aporta zonas de descanso independientes que se adaptan a cada parte del cuerpo. Una elección única para asegurar una calidad de vida óptima y un descanso reparador.

Ver fuentes externas en:

https://es.wikipedia.org/wiki/Calidad_de_vida

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